Home remedy for cough

खाँसी एक ऐसी समस्या है जो हमें ठीक से पाँच मिनट से भी कम सुख से रहने नहीं देती है। हमें मुख्यत: सुनिश्चित करना चाहिए कि हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करना है, जो हमें महामारी से बचने में मदद करता है।

हालाँकि, विभिन्न प्रकार की खाँसी (सूक्ष्म, मध्यम, प्रलंबित) के कुल-प्रोत्‍साहित उपनिषंस (cough remedies) होते हैं, लेकिन ह

खांसी के घरेलू उपायों का अनुभव

मेरे पुरे परिवार में सर्दी-जुकाम एक बहुत ही संक्रमण होता है, जो मैंने भी कुछ साल पहले महसूस किया। मुझे पहली बार खासतौर से हमलों का सामना करना पड़ा, मैंने 3-4 दिनों से ऊपर की हमलों से प्रभावित होते हुए महसूस किया।

मैंनें स्कूल स्टेशन क्रीम (Vicks Vaporub) स्थानक्रीम, Gargle with Salt Water ,Honey and Lemon Tea ,Ginger and Honey Tea,Ajwain with honey,Kadha and Warm Liquids Jaggery कि प्रतिक्रिया हमलों Control the symptoms of cough. After trying these remedies for a few days, I

खाँसी के प्रकार समझना

खाँसी एक सामान्य समस्या है, जो हमें कभी-कभी परेशान करती है। खाँसी के प्रकारों को समझना महत्वपूर्ण है, ताकि हमें सही घरेलू उपचार मिल सके। एक सूखी खाँसी, मलत्याग के समय होने वाली (acute) संक्रमित (infection) , प्रतिरोध (allergies) , प्रतिक्रिया (reflexes) , लंबे पुरस्कारों (running long distance),  हर्ष/ुnkush(Excitement), etc. के कुछ Causes होते हैं। Wet coughs are usually a sign of an underlying condition such as bronchitis

खांसी के घरेलू उपाय के फायदे

विभिन्न प्रकार की खांसी होती हैं, समझना मुश्किल होता है कि सही इलाज क्या है| मुंह से निकलने वाली भ्रमणमंडल संक्रमित होने से, प्रदूषक पर्यावरण में सक्रियता, पर्याप्त पोषण की कमी - ,लक्षण बेहतर होने में समय लगता है |

सामान्य घरेलू उपचार - Common Home Remedies for Cough

जब हमारे शरीर में कोई समस्या होती है, तो सबसे पहले हम अक्सर इलाज के लिए दवा का सहारा लेते हैं। परन्तु, संक्रमण की प्रकृति से मुक्ति पाने के लिए, घरेलू उपचारों का प्रयोग किया जा सकता हैं।

हमें , coughing (khansi) में 5-7 day's time period मिलता है , but if it goes beyond that we can try simple home remedies . Some of the most common home remedies for cough include honey and lemon , garlic and onion , ginger and turmeric, steam, warm liquids like tea or soup, and rest. Honey and lemon have antibacterial properties that help relieve sore throat. Garlic can help boost immunity while onions act as an expectorant to clear the airways. Ginger and turmeric have natural anti-inflammatory properties that reduce inflammation in the respiratory system. Steam helps to

शहद और नींबू - माधुर्य पूर्ण और सुखी खांसी के लिए

हल्‍के से मिश्रित मेद कलीनिंग प्रक्रिया, संक्रमणों, प्रतिरोध क्षमता को बढ़ाती है। हालांकि, इसके साथ ही यह सुमधुर महसूस को भी पुन: प्राप्‍त करता है, क्‍योंकि हल्‍के-हल्‍के मसालेदार स्वाद के साथ-साथ मसलने, समेटने, पेट में सुप्तिका को प्रोत्‍साहित करने, स्वप्‍न-प्रमुखता (sleep-promoting) , चंगा (anti-inflammatory) , amti-bacterial & anti-viral properties , cough suppressant properties , immune boosting qualities , throat

लहसुन और प्याज

लहसुन और प्याज को सर्दी-खांसी से राहत प्रदान करने के लिए जैविक मूल्य होता है। इनमें मौजूद सल्फर, पोटेशियम, मैंगनीज, विटामिन सी, क्वरसेटिन, फोलेट, मेथिलीन क्रोमेक्स (कुंड्रू) से हमारी मधुमक्खियों के संक्रमण से बचता है

प्रकृति में पाए जाne लहसुन (Allium sativum) में ‘Allicin’ होता है ,jise antimicrobial properties ke karan sardi jukham aur khansi se nijat pane me madad karta hai . Pyaj mein paaye jaane wale quercetin ka prabhav bhi iska antimicrobial property ko badha deta hai.

अदरक और हल्दी:

अदरक व् हल्दी, गले का खराश (cough) कम करने में सहायता प्रदान करता है। ये संपूर्णत: प्राकृतिक होते हुए, संक्रमण (Infection) से बचने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सुबह-सुबह कुछ 10-15 ml of ginger juice and a pinch of turmeric powder in honey पीने से cough में 50% relief मिल सकता है। हल्दी Anti-inflammatory agent (संसोधक) and anti-bacterial properties . Ginger me antihistamine properties hone ke karan cough ke lakshano ko samapt karne me Madad karta hai.

भाप लेना:

ज्यादातर उपचारों में से एक है भाप लेना। यह कुछ ही मिनटों में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। सुस्त, सूखे, प्रदूषित हवा में से प्रतिरक्षी समुपादन की गति कम हो जाती है।

सरल 3-4 स्थानों पर प्रति 15-20 मिनट के लिए सुंघने में, viral infections के case में, warm water + essential oils (Eucalyptus/peppermint) add करके use कर सकते हैं|

गर्म तरल पदार्थ

गर्म तरल पदार्थ खाँसी से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रभावी होते हैं। हल्के-हल्के गुनगुना पानी, चाय, कॉफ़ी, मोम का सुप, सुअर का घी, हल्का मक्खन, और हल्का मेवा - सभी इनमें से कोई एक पसंद करें।

हिट किए हुए गरम पानी में 1/2-1 tsp. मेथी (fenugreek) , 1/4 tsp. हल्दी (turmeric) , and a pinch of black pepper powder - This is an effective homemade remedy in relieving cough symptoms. Gargling salt water can also provide relief from a sore throat caused by coughing.

आराम और पौष्टिकता

सही राह से आराम करने वाला होना बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि कफ के समय सेल्फ-हीलिंग प्रक्रिया शुरू होती है, जिससे शरीर में ताकत पैदा होती है। समुंद्री पानी में नमक के साथ स्नान करना, मलिश करने , मेडिटेशन करने, 10-12% humidity level strong room overnight में maintain rakhna, AC/Heater से distance maintain karna , etc. Rest and hydration are important in the healing process of cough.

प्रत्येक प्रकार के coughs के लिए, प्रतिदिन 6-8 glass पानी पीना, orally rehydration solution (ORS) regularly in small amounts taking frequent breaks between sips. Water can help to thin the mucus in your throat and loosen up congestion. It

Conclusion

इस लेख में हमने सीखा कि घरेलू नुस्खों का प्रयोग करके आप अपनी खांसी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। हमने समझा कि कौन सी प्रकार की खांसी किस प्रकार से ठीक होती है, और किन-किन Home remedies for cough से हमारी खांसी में आराम मिलता है।